ぽたたぽメモ

シンプルに暮らす。日々の気づきメモ。

毎月1日に撮ろう

今朝はいつもより30分早く起きてゆっくりと植物のお世話をしました。

枯れ葉を取り除いたり込み入った葉っぱを切って樹形を整えたりしてると自分の心もスッキリ整ってくるような。良い時間でした。最近バタバタした中でさささーっとお世話することが多かったから少し反省。ゆっくりとお世話していると、面倒に感じていた植え替えも逆に早くやってあげたくなってきました。

 

変化を記録しておこうと思い久しぶりに全植物の写真を撮影。

左からポリシャス(2014年〜)、コーヒーの木(2014年〜)、カポック(2014年〜)、シルクジャスミン(2016年〜)、シュガーバイン(2017年〜)、ドラセナサンシャイン(2016年〜)

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フィカスアルテシマ(2018年〜)
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アジアンタム(2015年〜)

6年ほどの付き合いなのですが、買ってわりとすぐに枯らして葉っぱがほぼなくなってしまったのですがここまで復活してくれました。それでも買った当初よりかは葉が少ないので水やりのたびにメネデールをあげてます。
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ヤシ(2016年〜)
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ガジュマル(2016年〜)
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ルビーネックレス(2019年〜)
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モンステラ(2016年〜)
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ゆっくりお世話をするには夫もポタも起きていない早朝が良かったのか。

毎日は無理だけどたまには植物と過ごすために早起きするのもいいな。

あとは定期的に写真を撮って変化を記録していく。

今日がたまたま1日で覚えやすいから毎月1日の習慣にしようと思います。

 

 

集中力が上がる

練習中の楽譜に加えてそのときの気分で弾きたい曲を弾いてるといつの間にかピアノの上に楽譜が積み上がってます。

それでも練習はほぼ毎日できているし問題はないと思っていたけど片づけたらすごく落ち着いて弾けました。

楽譜を探す手間が無くなって練習がスムーズに進んで気分良し。

 

ビフォー

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アフター

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基礎練用の楽譜(ハノンとツェルニー30番)と練習中の楽譜、練習ノートだけを置くことにしました。

(今は大好きなバッハのイタリア協奏曲3楽章を暗譜で弾ける用になるのが目標です!)
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そろそろ新しいノートを買わないと
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今は習ってはいないので自己評価で練習を進めてます。

母の勧めで小学1年〜中学3年の途中まで習っていてそのときは「楽しむもの」というより「習い事(クリアしていくもの)」という感覚が強くて今のような楽しみ方はできていなかったけど、逆にそのとき習っていなければ今こうして楽しめてないんだよなぁと思うと無理にでも続けていて良かったし習わせてくれた母に心から感謝しなきゃだなと、ピアノ弾くの楽しいなぁ〜!と思うたびに身に染みてます。

更に楽しむためには地道な作業が必須だと思うので基礎練すらも楽しめるように色々工夫してやっていこうと思います。

 

習慣化の相棒

ほぼ日の週間手帳のおかげでウォーキングを続けられてます。

続けられてると言っても週に1回〜2回というかなりゆるい頻度なのですが 笑。

もう一つの相棒はオレンジのペンです。

「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法(著者名:さとうめぐみ)」という本を読んでから目標に向かった予定はオレンジで書いてます。

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週末に、翌週のいつにウォーキングするかを週間手帳の上の部分と時間軸両方に書いてます。そのときに「この日(時間)にできないなら一生できない」と思う日を選ぶのがポイントです 笑。

天気予報もチェックして雨が降りそうな日は避ける。

 

他に避けている日は

・重い仕事(家事も含む)の翌日や前日

・夫が在宅の日(自分の都合だけで動けない可能性があるので)

という感じです。

(写真は2月22日の週です)

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書き忘れ防止のためにTimetodoも使ってます。

Timetodoは毎日必ず見ているのでここに入れておけば安心。

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前日や当日にその日の予定が変わることもあるので、

そのときは当日の朝日記の時間にウォーキングの予定を組み直して

「できなかった」と落ち込まないようにしてます。

1週間以内のどこかではやればOKという気持ちで気楽に。変更になる可能性が高い日は「ウォーキング?」と書いて変更するときに罪悪感を感じないようにもしてます。

 今時期は花粉症の薬を飲み忘れないようにするのも大事ですねヽ(;▽;)

一時期は「薬に頼らないぞ!」と飲まないで戦っていたのですが今はもう頼りっぱなしです。皆さまもどうかお大事に。

 

置物の気持ちになって飾る

飾り棚の掃除をするのに置いているものを下ろしたのでついでに模様替えしました。

気に入っている雑貨はストックしておいてローテーションで飾ってます。

 

ケースに入れてクローゼットに収納してます

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春っぽいものを選びました。象の親子が「楽しそうだね、仲間に入れて〜」とカエルたちについていってるイメージ。楽しかった〜。
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机の上の棚は小鳥の置物と義母が買ってくれた漆塗りのごはん茶碗の組み合わせが気に入ってます。ごはんを見つけた小鳥が寄ってきてるみたいでかわいい(^^)
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どうやったら置物たちが楽しんでくれるかを考えて飾るのが好きです。

夫も含めて他人から疑問に思われても気にしないでやるのが楽しむコツです 笑。

 

布に付けて飾ってもかわいい

机の上に置いて飾っていたピンバッジをそろそろ片づけるか何かに付けて使うかどうしよう〜。と思いながらふと見上げたら飾っている巾着袋の柄と合いそうだったので付けてみました。

ドラえもんが「いっぱい摘んできたね」と言ってる設定で飾り付け 笑。

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楽しい・・・

置いて飾っていたときよりかわいさが増して癒される〜

これで安心してピンバッジを増やせます 笑。

これから買う本のための場所づくり

リビングの本棚の整理。やり始めると時間がかかりそうだし本棚を買い足さなければいけないという現実に直面するのが怖くてずっと先延ばしにしていましたがようやく手をつけました。

この部屋で過ごすときにここにあって欲しいものは・・・と、本棚から選んでいる自分を想像しながらまずはここに置かなくてもよいものたちを全部出すところからスタート。処分したりもっとふさわしい場所に移動したりしました。

(本棚の隣にいるポタは何が始まったの!?と慌ててました 笑)

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それだけでだいぶ余裕ができて落ち着いたのでこれでおしまい!
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本棚の空きスペースは心の余裕につながるなぁと思いました。

これでしばらくは安心して新しい本が買えます(^^)

けっきょく無印の壁に付けられる家具

玄関でアウターの一時置き用に使っているフックが華奢で心許ないと感じていたのでようやく変えました。

 

ビフォー
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アフター
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無印の「壁に付けられる家具」のフックです

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このシリーズの棚も使っていて、デザインがシンプルで頑丈だけどごつくなく安心感があるところが好きです。フックと棚が同じ部屋にあるわけじゃないけど家全体で統一感が出て落ち着きました。最初から無印で探していればよかったものを何を迷っていたのやら。5歳の姪っ子はMUJIカフェにハマっているそうです。5歳女子にも好かれるとは恐るべし無印 笑。

 

ハンドドリップに必須

また友人の影響でお買い物。

コーヒーをハンドドリップで淹れるとき用にタイマー付きのスケールを買いました。

友人と全く同じものを買おうと思ってたけど友人が使っているものは充電式で、私は電池式が良かったので探し直してハリオのこれにしました。

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いつも使ってる計量スプーン、自分の中では1杯15gくらいだと思って使っていたけど測ってみたら予想外に少なかったです。

今回は淹れ方の本を参考にして豆24gで240cc抽出しました。

杯数(1人前120cc)×8〜12gが目安みたいです。
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蒸らし時間も含めて量に関係なく3分で淹れるのが理想とのことですがムズイ。

蒸らしてる間に写真を撮ってそのあとは集中して淹れました。
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スケールの置き場所はここにしました

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本当はここに置いたらコーヒー関係で揃ってまとまりが出て良いと思ったけどミルの近くは汚れるから断念

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それにしても美味しく入ってびっくりです!いつもと味が全然違いました。

計量大事なんですね。

 

前に買った本を引っ張り出してきてポタとお勉強。

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ここが気になるみたいでした
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近い 笑。
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あとで読み返したくなるように

小説を読むときは、読書しながらEvernoteにメモをしてあとで手書きのノートにまとめています。

メモをEvernote内のInboxに入れる→読み終わったらそのメモを見返しながら手書きのノートに書く→書き終わったらEvernoteのメモをInboxからアーカイブへ移動するというやり方が定着しました。

 

他のメモと混ざると見づらいので読書用のInboxノートブックを作ってます。読みかけの本がここにどんどん溜まっていくかんじです。

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このノートブックの中に本ごとのノートを作って読みながら追記していきます。

引用と自分の感想と区別しやすいように自分の感想の前には星印を付ける。
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読み終わったらEvernoteのメモを見返して、改めて「覚えておきたい」と思ったことを手書きのノートに書いておきます。

引用だけを箇条書きで書いたり感想を長々と書いたり、そのときによって書き方はまちまちです。

5つ星評価も付けたり付けなかったり。本を読んでから手書きのノートに書くまでのタイムラグがありすぎたときは付けてないことが多いです(記憶が薄れているので・・・)

今回読んだ「ムーミン 谷の仲間たち」は、手書きのノートに書きながら思い出してふふってなれて既にまた読み返したくなったので迷わず星5でした。
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手書きのノートに書いたらEvernoteのノートをInboxからアーカイブへ移動します。

「読書」というスタックの中に小説、エッセイ、漫画、絵本というノートブックを作ってます。今回は小説の記録なので「小説」に移動。
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手書きの方は文庫サイズのMDノート(方眼)を使ってます。

お気に入りポイントは

・収納しやすいサイズ

・デザイン

・水平開きで書きやすい

・紐のしおりが付いてて便利
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本でも映画でも同じものを繰り返し読んだり観たりするのが好きなので、

そのきっかけになるような書き方になるように最近は細かく書き過ぎないようにすることを心がけてます。

と言うか、このブログを書きながらそういうことだったんだと気がつきました 笑。

なので改めて本や映画の感想は「細かく書き過ぎないようにしよう」と思った日になりました。

 

いちごを引き寄せてる

イチゴは元々好きだけど最近特に好きです。果物のイチゴが1番好きだけど、最近はアイスもお菓子もとにかくイチゴ味が食べたい。

それでリンツのリンドールのイチゴ味が無性に食べたくなって、買いに行きたいなぁいつ行けるかなぁと考えていたところ、それとは関係なく珈琲問屋のオンラインショップで珈琲豆を選んでいたらたまたま発見しました。

こんなことってあるのー!と1人テンション上がり注文。そして届く。

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最高です。正確にはストロベリー&クリームという味でした。本当に美味しすぎる。

 

いつ買いに行こうかと考えてたらイチゴの方から来てくれたので、よく聞く引き寄せの法則ってこれじゃない⁈ととにかくテンションが上がった日でした 笑。

ノートの良き相棒

無印のインデックス付箋をずっと愛用してます。

用途別に色分け使っているのですが、ページのあちこちに貼っていた付箋を色ごとにまとめたらスッキリしたのでブログに書いておこうと思います。

 

オレンジ・・・考え中

黄色・・・調べようと思ってること

ベージュ・・・考えて決めたこと

白・・・調べたこと

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まとめたらオレンジ(考え中)が4枚も溜まってることに気がつきました。

考えごとをノートに書き始めて解決まで至らなかったときはオレンジ色の付箋に「考え中」と書いて貼って、また考えたくなったら考えたり、もういいやと思ったらはがしたりして活用してます。

(使う量が偏ってるから単色販売してくれたら嬉しいんだけどなぁと勝手なことを思ったりもしてます 笑。)
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付箋の置き場所はボビーワゴンの引き出しの中です

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この無印の付箋は初めてモレスキンを買ったときに合うものを探していて、

モレスキン伝説のノート活用術」という本を参考にして使い始めました。

いつ頃だったか気になりevernoteで「モレスキン」と検索したらすぐに読書記録が出てきて気分良し。2015年に読んでいました。

他にも関連するノートが30個見つかって、見返したら面白かったです。

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今使ってるウィリアムモリスを使い終わったらまたモレスキンに戻ろうかな♪

黒しか使ったことないから柄のものを探してみようと楽しみにしてます。

歯ブラシスタンドでもいいかもしれない

鉛筆1本だけを立てるペンスタンドを買おうと思っていたところ、

友人がムーミンの歯ブラシスタンドをペン立てとして使っているのを見てすごく可愛かったので真似して買ってきました。

ムーミンパークの限定品です。6種類のうち何が出るかは開けてからのお楽しみ。

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図らずも友人とお揃いの柄でした。嬉しい〜
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ここに置きました。

今までは隣の瓶に他のものと一緒にガサッと入れていたので使うときに手が少し迷っていましたが、迷う時間が無くなってスムーズになったし置くときも収まりが良くて心地良いです。
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鉛筆自体には特にこだわりはなく家に余っているものを使っているだけだったけど、特別感が出て愛おしい存在になりました。

よく使うものだし、家にあるのを使い切ったら色んな鉛筆を使ってみてお気に入りを見つけるのも楽しそうだな〜と思ってます。

それもこれも友人と話せたおかげ。やっぱり人と話すと新たな発見があっていいですねぇ。

やっぱりムーミンの世界が好き

ムーミンパークでニンニのショーを観て小説でも読みたくなり、

積読本がたまっていることが少し頭をよぎったけど今の気持ちを優先して思い切って購入しました。

なので今回は積まないですぐ読み

そしたら大正解!

読み始めたらいっきにムーミンの世界に引き込まれて癒されたり学んだりふふっとなったりして、好きな気持ちがどんどん溢れてきてすごく幸せな気持ちになりました。

ムーミンの世界が好きなことが再確認できてムーミンパークに行くのも更に楽しみになって嬉しい。

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今回買ったこの本が短編集だったのもすぐに読もうと思えるきっかけになってたかもしれない。積読本も含めてそのとき読みたいと思った本をどんどん読んでいこう♪と、積読本がたまってることへの罪悪感も薄れて軽やかになった日でした。

 

※ニンニのショーは2021年3月10日までみたいです

metsa-hanno.com

自分を楽にする方法を書き出す

バタバタとした週末を過ごしてしまい月曜日の朝はいっぱいいっぱいになってました。

やることがいっぱいだ。どうしよう。何からやろう。どうやるのが1番効率的か?

と、考え始めて頭の中が「べき思考」でいっぱいに。

このままだとなりたい自分(他人にも自分にもゆる〜く優しく)から遠ざかってしまうから、まずはどうやったら楽に過ごせるかを朝日記の時間に考えて書き出しました。

サラサクリップのビンテージカラー、癒されます。

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すぐ見れるように机の上にノートを広げっぱなしにしておいて、焦り始めたら(だいたい呼吸が乱れ始める)書いたことを見たり追記したりしながら過ごしました。

その日に絶対にやらなきゃいけないことなんてほとんど無いのになんでこんなに焦るかなぁ。書いたら落ち着いた。体調が優れない日はとことん自分に優しくしよう。

 

ほぼ日手帳のTurnig the page to a new yearを活用する

ほぼ日手帳のTurnig the page to a new yearページには

年始に思った「できるようになりたいこと」を目標というよりは記録として・・・という思いで書いていましたが、見返したらけっこうできていることに気がついて自信が出てきたので、調子に乗って目標として書いていってみることにしました。

「これができるようになりたい」と思ったらまずここに書くようにしてみよう。

でもできていないことの溜まり場にならないように気をつけながら。

それで、できるようになるためには何をするべきで今の自分にすぐにできることは何かを考えてやってみる。

今具体的に行動ができてるものにはマーカーを引いてみました。

偉いぞ私。

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うまくいかなければやり方を変えてみたり、本当にできるようになりたいことなのかを考え直したりする。

精神的な目標はなかなか達成できなくてできているかどうかの判断もしづらいし考えすぎると辛くなってくるので今は結果がわかりやすいものだけに力をそそぐ。

こういうページはとにかくよく見返すことが大事だと思いました。

週に1回くらいは見返す習慣をつけて活用していきたいと思います。

 

どこに書いても良いようなことなんだけど、こういう風に名前が付いたページ(しかもかっこいい名前)になってると手帳との付き合い方のヒントになるしせっかくあるなら活用しようと前向きになるしいいよな〜ほぼ日手帳。と改めて好きと思った日でした 笑。