朝起きて１時間後くらいにグリーンスムージーを飲んで、 その１時間後にこれらを食べるのが基本の朝食です。 ゆで卵(塩＋オリーブオイル) 水切りヨーグルト＋プルーン＋はちみつ 温めたトマトジュース トマトジュースはマグカップに入れてラップをして電子レ…