自分だけの静かな自由時間を確保するために最近は朝5:30起きが定着してきました。 ひとりで静かに過ごせると思うと朝起きるのが楽しみで仕方なく、最近は寝るのが遅くなってもだいたい5:30に起きちゃいます。 睡眠時間も確保しないとなぁと思いつつ・・・ そ…